心理引言：如果你的伴侣或另一半背叛了你，或发现自己将要被迫结束一段关系，就像是得知自己即将死亡一样，一方面威胁到自己的存在，另一方面却 又不知该如何是好，我们常常会选择先否认，捏捏耳朵怀疑自己可能是在做梦，对不？如果你想要继续这段感情，是时候正视你的感受。原谅一个人的背叛从来都不 是件容易的事儿，但若遵循这些步骤，或可助你度过这个艰难时期。  

如何原谅出轨的另一半？出轨了，未必就是不爱了！

方法1: 原谅前先进行沉思

1． 决定你是否应原谅出轨的另一半。这是最重要的步骤。在你尝试原谅前，必须先决定这件事是否值得你原谅。无论你有多爱你的另一半，也应知道原谅出轨者可能是你必须做的其中一件最为辣手、最抑郁的事。但如果你真的想要看看是否可以挽救这段关系，那么这里有一些可能让你原谅出轨者的理由：

□ 如果这只是一时糊涂。可能你们大吵一架，可能酒精作祟，或是可能他遇到了心里觉得真的非常特别的某人，但这感觉只持续了片刻。尽管出轨并没有什么伟大的理由，但如果这真的只发生一次，你或许可以跨过这道坎。

□ 如果你的另一半真诚地感到内疚。这是一个很重要的理由。你的另一半是否非常内疚、沮丧、激动，并尽力做任何事情向你表达他或她为自己的行为感到悲痛欲绝，并将永远不再犯这个错误？

□ 如果你觉得要是自己不解决此事，等于放弃了这段感情。如果你知道你们还存有特别的感情，就这样走出去感觉就像放弃了它，那么可能这段关系还值得挽救。

□ 如果你们之间的感情长久、健康、亲密且极其美好。尽管在你发现爱人不忠后，你们的感情不再感觉如此美好，但要是你们的感情一直以来都十分稳定，那或许还值得挽救。

□ 不要原谅惯性出轨者。如果你的另一半之前也出轨过，是时候退出这段感情了。即使你们有共同的家、孩子及生活，这些都不值得你的原谅。假若这只是你唯一一次发现他出轨，但你之前就怀疑过他这么做，那么你的怀疑很可能是正确的。

□ 不要在恋爱初期原谅出轨者。如果你们才刚开始约会，他就已经背叛你了，那么你们的感情基础仍不稳定，不足以让你撑过去。你应庆幸这件事发生得早，而不是在你难以舍弃的时候。

□ 如果出轨是这段感情完了的迹象，不要原谅出轨者。如果你觉得对方之所以出轨是因为你们不再有任何共同点，不再互相吸引，完全无法维系下去，那就把这次事件当作放手这段关系的理由。